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  • parfumcalme

【ニキビの謎に迫る!】どうして出来る!?どうして治らない!?大人ニキビ、吹き出物。



【生理前ニキビとどうつきあう?】



生理前はホルモンの関係で皮脂分泌が盛んになるため、

あごやひげラインにニキビができやすくなります。



できてしまったらストレスに感じず、とにかく!さわらないこと。

触るとニキビ跡に繋がります。


普段から脂質の代謝に関わるビタミンB2やB6、B12に加え、

ビタミンC、Eなどの食材や、マルチビタミンのサプリメント

などを摂るのもおススメです。



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