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コレでバッチリ♡あなたが気になる毛穴に必要な原因と対策は!?



2⃣正しい“黒ずみ毛穴”のお手入れ

黒ずみはムリに取らずに体の中からも治す




毛穴から分泌された皮脂は、空気に触れると


酸化し

茶色っぽく変色して固まります



これにほこりやメイクなどの汚れや

古い角質が混ざり合い、毛穴の中に詰まって

毛穴を押し広げてしまうのが



“黒ずみ毛穴”の正体





毛穴の中に詰まった

黒ずみを改善していくには、




皮脂や汚れを溜め込まない!!


ことが先決です。




洗顔を見直し、

皮脂吸着効果の高いクレイや

酵素入りのマスクを


スキンケアにプラス


してみましょう




さらに、



脂質の代謝を上げる

ビタミンB2、B6などの

食材を多く摂って、体の中からもケア。




酸化を防ぐビタミンCも効果的です。



脂質の代謝は年齢とともに下がるので、

30代以降の人は積極的に摂りましょう。





☆お手入れのポイント☆


・洗顔を見直す

・酵素やクレイのマスクをする

・ピーリングする

・ビタミンB2、B6、Cを摂る



酸化した皮脂の固まりは、

指でギュッと押すと表面に

出てきますが、ムリに取るのは

禁物!!






真皮のコラーゲン組織がダメージを受け


かえって毛穴を目立たせてしまうからです。




それよりも皮脂や汚れを

溜め込まないよう、


すっきり洗いあがる洗顔料に替えましょう。




肌がザラついているときは、

粒子の細かいスクラブを使うのも手。



皮脂や汚れを吸着して取り除く

クレイや酵素入りのマスク、ピーリングもおススメです






また30代以降になると

皮脂量は下がっていきますが、脂質の代謝も低下するため

皮脂が溜まりやすくなり黒ずみ毛穴が助長されることも






脂質の代謝を上げる

ビタミンB2、B6を含む


豚肉や緑黄色野菜などを積極的に摂りましょう。



抗酸化の高いビタミンCも一緒に

摂るとより効果的!!



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