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  • parfumcalme

私が実践した8つのアトピー対策♡!!


私がアトピーになって実践したこと。



アトピーだけでなく


シミたるみニキビ…


あらゆるトラブルにとって大事なのが






体質改善。


肌質改善。
















コレに尽きます。








もちろん



いつくかの病院、皮膚科にも足を向けました




ステロイド剤と呼ばれる

副腎皮質ホルモンも処方されました





いや~最初のころは



ステロイド剤の威力に驚かされましたよ~



















あんなに酷くアトピーが出ているの場所が






ものの数時間で

なかったことに!!
















と感じてしまう位の変化があるのです




しかし




その数時間後には

また再発















これの繰り返しでした




これはステロイド剤ばかりには頼ってられない


と手探りで「アトピー」と闘い始めました







①入浴方法


とにかく体を冷やさない。
















カラダを温めるために家で出来る

1番の方法が入浴。



入浴剤も

ミネラルが豊富に含まれたものに変え



半身浴も毎日のようにしました。



でもをかくと、カユイんです(;`Д´ノ)ノ



それでも、まずは体の冷えを改善するため



1⃣毎日の15分以上の入浴を実践






②酵素


腸内環境がたいせつ♥
















ということを聞けば

酵素を取り入れました。




私はサプリメントで。



液体も飲みましたが


顆粒の海藻系のサプリが


私には合っていたようです。





便秘とは思っていなかったものの


酵素を取り始めてからの



便の状態にまたしても驚き、

私って実は便秘だったのかと驚いたくらいでした



2⃣酵素のサプリを毎日、飲んだ






③保湿成分の見直し


化粧水が沁みるんです、アトピーが出ているときは















何を使っていいのかも悩みました。



アトピー、敏感肌というのは


肌の表面で、肌を守るためのバリアが大変薄い状態

弱い状態にあるといえます。




そして




水分を肌の中で保っていられない。



なので刺激も入り放題。

















そのバリアを強くするために



肌の中で水分を少しでも保ってくれる成分へと

移行しました( *`艸´)




↓↓↓


セラミド、ヒアルロン酸…




そして何より、バリアがないに等しいため


そのバリアに変わる肌表面を覆うために



ワセリン…

















そうしていくと


自分が本来持っている再生力によって



バリアや水分保持力を取り戻していくのです、

やんわりと(*´▽`*p♡q



3⃣スキンケアを見直した






諦めない、アトピー改善



上に挙げた3つが主に実践してみたアトピー改善法でしたが…






他にも




4⃣カルシウムのサプリメントを取ったり

5⃣ビタミンCのサプリメントを取ったり



6⃣ファンデーションなどを添加物をなるべく含まないもの

に変えたり



7⃣日焼け止めを刺激の少ないモノにしたり


8⃣クレンジングや洗顔は無添加と言われるものに変えたり…

















あらゆることを試してきました。







何が良かったのかは、

今となるとはっきりコレとは言えませんが



とにかく継続することです




体質改善。



肌質改善。

















何をしても…と、諦めることなく。



何度も繰り返ししなくてはならないかもしれませんが





本当の自分のキレイな肌を


1人でも多くの方に

取り戻して頂きたいと願っております。


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