【ニキビの謎に迫る！】どうして出来る！？どうして治らない！？大人ニキビ、吹き出物。

【ニキビ・吹き出物ができる理由】

◆ストレス◆

男性ホルモンが皮脂量を増やす！？

ストレスを受けると男性ホルモンの一種である

アンドロゲンが大量に出る。

このアンドロゲンが出ると皮脂の分泌が促されるため、

皮脂量が増えてニキビの原因になってしまう。

◆乾燥◆

乾燥は過剰な皮脂分泌を招く

肌にはセンサー機能があるのはご存知でしょうか。

皮脂が足りないと、それを感知して皮脂を分泌させようとする。

この過剰な皮脂がニキビを誘発。

乾燥するのに肌がベタつくのもこの機能が

要因となっています！

◆洗いすぎ◆

洗顔で肌が乾くと皮脂分泌が増える！？

洗顔で皮脂を取りすぎてしまうと、乾燥と同様に皮脂が

足りないと勘違いして、必要以上に皮脂を分泌してしまう場合が

あるのですね。

大切な潤いや必要な皮脂まで取り除いてしまないよう、

洗顔料、クレンジング選びには気をつけましょう！

◆食生活の乱れ◆

甘いもおは皮脂分泌を促す

香辛料やカフェインなどの刺激物や、チョコレート、砂糖といった

甘いものは皮脂分泌を促す作用があります。

お菓子を主食代わりにしている人は、ニキビになりやすいので

要注意を！

◆ビタミンＢ２、Ｂ６不足◆

脂質の代謝が落ちる

ビタミンＢ２、Ｂ６には、脂質の代謝を促し、皮脂の分泌を

コントロールする働きがあるといわれていますね。

これらが不足すると、皮脂が過剰に分泌されて毛穴に

溜まりやすくなり、ニキビの原因にもなりかねません！