2⃣正しい“黒ずみ毛穴”のお手入れ
黒ずみはムリに取らずに体の中からも治す
毛穴から分泌された皮脂は、空気に触れると
酸化し、
茶色っぽく変色して固まります
これにほこりやメイクなどの汚れや
古い角質が混ざり合い、毛穴の中に詰まって
毛穴を押し広げてしまうのが
“黒ずみ毛穴”の正体
毛穴の中に詰まった
黒ずみを改善していくには、
皮脂や汚れを溜め込まない！！
ことが先決です。
洗顔を見直し、
皮脂吸着効果の高いクレイや
酵素入りのマスクを
スキンケアにプラス
してみましょう
さらに、
脂質の代謝を上げる
ビタミンＢ２、Ｂ６などの
食材を多く摂って、体の中からもケア。
酸化を防ぐビタミンＣも効果的です。
脂質の代謝は年齢とともに下がるので、
３０代以降の人は積極的に摂りましょう。
☆お手入れのポイント☆
・洗顔を見直す
・酵素やクレイのマスクをする
・ピーリングする
・ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｃを摂る
酸化した皮脂の固まりは、
指でギュッと押すと表面に
出てきますが、ムリに取るのは
禁物！！
真皮のコラーゲン組織がダメージを受け
かえって毛穴を目立たせてしまうからです。
それよりも皮脂や汚れを
溜め込まないよう、
すっきり洗いあがる洗顔料に替えましょう。
肌がザラついているときは、
粒子の細かいスクラブを使うのも手。
皮脂や汚れを吸着して取り除く
クレイや酵素入りのマスク、ピーリングもおススメです
また３０代以降になると
皮脂量は下がっていきますが、脂質の代謝も低下するため
皮脂が溜まりやすくなり黒ずみ毛穴が助長されることも
脂質の代謝を上げる
ビタミンＢ２、Ｂ６を含む
豚肉や緑黄色野菜などを積極的に摂りましょう。
抗酸化の高いビタミンＣも一緒に
摂るとより効果的！！